link

پوسترهای بازیگران سینمای ایران

     

                                                          

     

                                                          

     
ادامه عکسها...

هالیوود اخیرا شاهد مادر شدن ستارگان بسیاری بوده است ؛ نکته جالب اینجاست که این مادران بعد از زایمان تمام وزنی را که در مدت بارداری اضافه کرده بودند را از دست می دهند.

چگونه بعد از زایمان وزن مان را کاهش دهیم؟
هالیوود اخیرا شاهد مادر شدن ستارگان بسیاری بوده است ؛ ستارگانی که بعد از زایمان بسرعت به وزن سابق و اندام گذشته شان برگشته اند.
نکته جالب اینجاست که این مادران بعد از زایمان تمام وزنی را که در مدت بارداری اضافه کرده بودند را از دست می دهند. در این مقاله راز موفقیت این ستارگان را از زبان خودشان می خوانیم.

* جسیکا آلبا

این هنرپیشه جوان در نظرسنجی سال 2007 جذاب ترین زن جهان شناخته شد . جسیکا آلبا سال گذشته دختر خود "هونور ماری" را بدنیا آورد. در طی دوران بارداری 25 پوند(حدود 12.5 کیلوگرم) به وزنش اضافه شد ولی به گفته خودش هیچ وقت احساس جذابیت کمتری نمی کرد و مطمئن بود که تمام وزن اضافی اش را کاهش خواهد داد. او می گفت که در دوران بارداری اش عاشق غذا شده بود اما ناگهان به خود آمده و سعی کرده که در رژیم غذایی اش از میوه و سبزیجات استفاده کند.

شاید از خودتان می پرسید او چگونه توانست وزنش را کاهش دهد؟
او به خبرنگار مجله "elle" می گوید "رمز موفقیت من ؛ یک کمربند پلاستیکی" . تنها شش هفته بعد از بدنیا آمدن دخترم ، شکمم مانند ورزشکاران شده بود. یکی از دوستانم به من توصیه کرد که یک کمربند پلاستیکی به کمرم ببندم و تمرینات ورزشی انجام دهم.

بعد از آن دوران در یک کلاس ورزشی ثبت نام کردم و به طور مرتب در کلاس هایم شرکت می کردم.
در کنار شرکت در کلاس های ورزشی ، این ستاره یک مربی خصوصی استخدام کرد تا شش روز در هفته او را تمرین دهد تا بتواند به شکل گذشته اش دست یابد.

دیگر ستارگانی که بعد از بارداری تمام وزن اضافه شان را کاهش دادند عبارتند از :
* اشلی سیمپسون

اشلی در دوران بارداری اش 30 پوند (15 کیلوگرم) وزن اضافه کرده بود و به گفته خودش هیچ وقت نگران این نبوده که بعد از زایمان با اندامش چکار کند.وی می گوید: حمل کردن یک بچه با خود ، یکی از بهترین ، احساسی ترین و هیجان انگیزترین دورانی بوده که تا بحال در زندگی ام داشتم.اضافه وزن و سایز شلوارهایم آخرین چیزی بود که در آن دوران نگرانش بودم.آن موقع تنها نگرانی ام این بود که دوران بارداری خوبی داشته باشم و نوزاد سالمی بدنیا بیاورم.

بعد از دوران بارداری اش ، اشلی "جکی کلر" را به مدت سی روز استخدام کرد تا به طور خصوصی او را تمرین دهد تا وزن اضافه اش را کاهش دهد.

* هالی بری

برنده اسکار و بازیگر جذاب هالیوود حتی در دوران بارداری اش هم دست از تمرینات ورزشی و یوگا و شنا بر نمیداشت. شش هفته بعد از بدنیا آوردن دخترش نالا ، اندامی بی عیب و نقص داشت. او نیز "رومانا براگانزا" را به صورت خصوصی استخدام کرد تا وی را تمرین دهد. او در جلسات خصوصی اش هالی را وادار می کرد تا از پله ها بالا و پایین برود و کیت بوکسینگ کار کند.

* هایدی کلوم

این سوپر مدل خوش اندام می گوید من در دوران بارداری ام 48 پوند(24 کیلوگرم) اضافه وزن داشتم. اما این مانکن جذاب تنها 7 هفته بعد از بدنیا آوردن فرزندش ، در شوی Victoria s secret‌شرکت کرد. او نیز مانند تمام ستارگان مشهور ، یک مربی خصوصی استخدام کرد.(عکس بالا مربوط به فشن شوی ویکتوریا سکرت است که هایدی در آن شرکت داشته) او از یک رژیم غذایی نیز کمک گرفت ، به این صورت که هر سه ساعت یک بار یک وعده کوچک غذایی میل می کرد و به این ترتیب توانست از شر تمام 48 پوند اضافی دوران بارداریش خلاص شود.

Amir Pishevar - Jaye Khalit

Download

Download

آیا تا کنون به این فکر افتاده اید که از گوشی خود به عنوان موس و یا کیبرد کامپیوتر استفاده کنید و یا این که در هنگام بازی کردن با کامپیوتر بجای دسته ی جوی استیک از  گوشی خود استفاده کنید؟
این نرم افزار دقیقا به همین منظور ساخته شده است و می توانید تمامی این کارها را برای شما انجام دهد.
با استفاده از نرم افزار فوق العاده کاربردی WeeWheel v1.18 می توانید گوشی خود را به موس و یا کیبرد و یا حتی جوی استیک کامپیوتر خود تبدیل کنید

 دانلود - Download Link

• لینک دانلود کمکی - Mirror Link
• حجم: 495 کیلوبایت

ریمیکس جدید و بسیار زیبای آهنگ بنیامین بهادری به نام صدای قلب تو با دو کیفیت

Benyamin Bahadori - New Version Sedaaye Ghalbe To

Download

Download

 این مجموعه شامل پیامک های جدید با موضوع فلسفی می باشد.این پیامک ها همگی در یک فایل Word قرار داده شده اند و هم اکنون می توانید مجموعه ی گرداوری شده را  دریافت نمایید.

• دانلود - Download Link
• لینک دانلود کمکی - Mirror Link
• حجم: 61 کیلوبایت
• رمز: www.mihandownload.com

 در جمع آوری این مجموعه سعی شده است، تعدادی تصویر قرار داده شود تا امکان دریافت آن توسط تمامی کاربران فراهم باشد. این تصاویر در اندازه 1920×1200 پیکسل می باشد. فرمت تصاویر این مجموعه پشت زمینه JPG بوده و کیفیت بالایی دارند. امیدواریم این مجموعه مورد قبول دوستداران دکوراسیون خانگی قرار بگیرد.

• دانلود - Download Link
• حجم: 11.3 مگابایت
• رمز: www.mihandownload.com

 دانلود برنامه UxTheme Patcher XP SP2 از لینک مستقیم: 1.16 مگابایت

دانلود برنامه UxTheme Patcher XP SP3 از لینک مستقیم: 432 کیلوبایت

پسورد: www.mihandownload.com

امروزه تعداد این رینگتون ها 7 عدد بوده که همگی در فرمت mp3کیفیت بسیار خوب 128kbps می باشند.
جهت دریافت رینگتون ها به ادامه مطلب مراجعه کنید ...

دانلود - Download Link

• حجم: 3.7 مگابایت
• رمز : www.mihandownload.com

اگر می‌خواهید بدانید شیر خالص است یا نه با فروبردن یک سوزن تمیز در داخل آن راز شیر فروش را کشف کنید. اگر شیر خالص باشد هنگام خارج شدن سوزن از شیر یک قطره شیر به نوک آن باقی می‌ماند و در غیر این صورت همه شیر از روی سوزن فرو می‌ریزد.
اگر می‌خواهید شیر از شیرجوش سر نرود یک سانتی‌متر پایین‌تر از ظرف را با روغن یا کره چرب کنید.